mmjjtmho的部落格

gept 高級 英檢考試日期桃園英文補習班推薦 英語學習教材線上補習班 全民英檢初級複試成績查詢live互動美語 英文 補習 推薦英文自學網站 線上免費英文網路學英文免費 臺南英文家教英文口語 補習 線上學英語英語問候 高雄英文家教

立即了解學習英文

立即了解學習英文

內容來自YAHOO新聞

十大錯誤「荒唐」減重法你不可不知！

（優活健康網記陳承璋／綜合報導）對於減重，相信民眾一定有自己一套減重心得，但為了讓體重能夠在短時間內大幅下滑，透過旁門左道，甚至猶如馬戲團玩命式的減重方式，時有所聞，事實上，減重毫無任何捷徑，最主要方式就是運動與飲食控制，兩項缺一不可。近幾年，拜網路謠言所賜，讓各種減重偏方，能逍遙且橫行無阻，能快速的在減重界裏頭，大行其道，立即成為眾人捧在掌心的減重方法，台中慈濟醫院就列出他們所觀察到的，「回顧」錯誤減肥法，條條令人咋舌：1）吞寄生蟲減肥法／利用寄生蟲減重的效果雖快，但容易出現貧血、營養不良、腹瀉等症狀，嚴重時甚至會危及生命。2）使用藥物／例如瀉藥、利尿劑減肥法：利尿排出水分，體重暫時下降，副作用很多；血壓下降、虛弱、嘔吐、暈眩,可能引發糖尿病、腎臟病，甚至危及生命。3）吞棉花減肥法／除了會營養不良以外，棉花可能堵塞氣管窒息、或是阻塞腸道造成結石。4）單一食物減肥法／例如香蕉、蘋果減肥可迅速減輕體重，但營養素供應不足，長期使用對健康影響很大。5）斷食法／各種營養素缺乏，除造成體重掉落太快，肌肉流失，也可能造成腎臟及腦部的損傷。6）催吐減肥法／嘔吐時，胃酸會傷到食道、喉嚨和牙齒，輕者會引起食道水腫，嚴重則會引起食道潰瘍，甚至嘔吐物長時間腐蝕食道，會增加患食道癌的機率。7）阿金飲食法／光吃肉，都不吃澱粉的高蛋白飲食，易造成頭暈、精神不佳、尿液酸臭等酮酸中毒，且高蛋白飲食會增加腎臟負擔，如腎功能不佳者，會加速腎臟惡化。8）胃內水球減肥法／此法是用於病態減肥胖患者在進行手術的過度期的方法，並不適合所有人，易有嚴重噁心和嘔吐的情形。9）魚油減肥法／没有配合飲食或運動基本是没有效果的，且大量長期食用，對於吃抗凝血或本身血友病的人，一但受傷可能會有大出血的危險。10）清腸減肥法／例如肚子餓就喝檸檬水、紅辣椒水，長期食用易傷害腸胃健康。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/十大錯誤-荒唐-減重法-你不可不知-083000764.html

英文補習班桃園 外語家教

免費英語學習 英文家教行情免費的英文 高雄英文家教老師快速學英語 高雄英文家教網上班族學英文 外籍英文家教網多益考試 外籍英文家教行情網上教學 補習 英文全民英檢 美語教室toeic單字 英檢初級文法

• 英語認證 英語學習單 商用英文課程推薦 ez talk美語會話誌
• 教會學英文 英文背單字 全球英檢 大學英文補習班
• 歌倫比亞英文 英語教學 線上英文家教推薦 英語線上教學